Nghiên cứu khoa học chỉ dẫn bạn cách giúp cải thiện trí nhớ

Nghiên cứu khoa học chỉ dẫn bạn cách giúp cải thiện trí nhớ

Thông qua một nghiên cứu phân tích 95 người khác nhau, các nhà khoa học đã tiết lộ một mẹo đơn giản để tăng trí nhớ của bạn.

Nghiên cứu đến từ giáo sư Colin MacLeod thuộc Đại học Waterloo, Ontario (Canada) cho thấy rằng việc đọc lớn một điều gì đó được xem là cách hiệu quả nhất để lưu trữ thông tin trong trí nhớ chúng ta, bởi hoạt động này sẽ giúp các thông tin có cơ hội “đeo bám” tâm trí mọi người tốt hơn.

Nghiên cứu khoa học chỉ dẫn bạn cách giúp cải thiện trí nhớ

Theo giáo sư MacLeod, nghiên cứu này khẳng định rằng học tập và trí nhớ của con người sẽ cải thiện nhờ các hoạt động tích cực của họ. “Khi chúng ta đọc to một điều gì đó nó sẽ trở nên khác biệt và lưu trữ dài hạn trong trí nhớ”, giáo sư giải thích.

Nhóm do giám sư MacLeod dẫn đầu đã tham gia phân tích khả năng lưu trữ thông tin của 95 người thử nghiệm. Những người này được giao nhiệm vụ đọc nhỏ nội dung, nghe nội dung từ một người khác hoặc đọc to nội dung.

Kết quả cho thấy, việc đọc một nội dung to sẽ giúp mọi người nhớ nó tốt hơn. Điều này được giải thích xuất phát từ “hiệu quả sản xuất”, nơi hành động mà bạn vừa nói vừa nghe thông tin mình nói ra sẽ giúp lưu trữ thông tin trong trí nhớ tốt hơn.


Dựa vào nghiên cứu, giáo sư MacLeod khuyến cáo rằng những người cao nên nên tham gia các trò chơi ô chữ sẽ giúp củng cố trí nhớ của họ. Bên cạnh đó, việc tập thể dục thường xuyên và tham gia các phong trào cũng là biện pháp để giúp chúng ta có một trí nhớ tốt.

Bình luận

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.

  1. Hey there! I could have sworn I’ve been to this blog before but after checking through some of the post I realized it’s new to me. Nonetheless, I’m definitely happy I found it and I’ll be bookmarking and checking back frequently!|
    camo phone case

  2. You are my aspiration, I possess few blogs and infrequently run out from post :). “No opera plot can be sensible, for people do not sing when they are feeling sensible.” by W. H. Auden.

  3. Someone necessarily lend a hand to make seriously posts I’d state. This is the very first time I frequented your web page and so far? I surprised with the analysis you made to create this actual post incredible. Wonderful process!

  4. Outstanding post, you have pointed out some wonderful points, I also think this s a very wonderful website.

  5. Great tremendous things here. I?¦m very glad to look your post. Thank you a lot and i’m having a look ahead to contact you. Will you kindly drop me a e-mail?

  6. Hiya, I’m really glad I have found this info. Today bloggers publish just about gossips and web and this is actually irritating. A good website with interesting content, that’s what I need. Thanks for keeping this website, I’ll be visiting it. Do you do newsletters? Cant find it.

  7. Your style is so unique compared to many other people. Thank you for publishing when you have the opportunity,Guess I will just make this bookmarked.2

  8. I truly appreciate this post. I have been looking everywhere for this! Thank goodness I found it on Bing. You’ve made my day! Thanks again!

  9. Whats Taking place i’m new to this, I stumbled upon this I have discovered It absolutely helpful and it has aided me out loads. I hope to give a contribution & assist different customers like its helped me. Great job.

  10. I have to show my thanks to this writer for bailing me out of this type of trouble. Because of checking throughout the online world and getting strategies which were not helpful, I figured my life was gone. Living minus the strategies to the difficulties you’ve fixed by way of the blog post is a serious case, and the ones that would have adversely damaged my career if I hadn’t noticed your website. Your personal capability and kindness in taking care of all the things was useful. I don’t know what I would have done if I had not discovered such a stuff like this. I’m able to at this point look forward to my future. Thank you so much for this expert and sensible guide. I won’t hesitate to suggest your web sites to anyone who would like guidance on this subject matter.

  11. There are certainly plenty of details like that to take into consideration. That could be a nice point to carry up. I provide the thoughts above as general inspiration however clearly there are questions like the one you deliver up the place crucial factor will probably be working in trustworthy good faith. I don?t know if best practices have emerged around things like that, however I am sure that your job is clearly identified as a fair game. Each girls and boys feel the impact of just a second’s pleasure, for the rest of their lives.

  12. I am glad to be a visitant of this consummate website! , thanks for this rare info ! .

  13. Appreciate it for helping out, wonderful info .

  14. Excellent site. Lots of useful information here. I am sending it to several pals ans additionally sharing in delicious. And of course, thanks for your effort!

  15. Thanks for another excellent article. The place else could anyone get that kind of information in such an ideal way of writing? I have a presentation next week, and I’m on the search for such info.

  16. Your style is so unique compared to many other people. Thank you for publishing when you have the opportunity,Guess I will just make this bookmarked.2

  17. I am glad to be one of several visitants on this outstanding website (:, thankyou for posting.